Zwangerschapscursussen
Van je verloskundige krijg je veel informatie over je zwangerschap, bevalling en de kraamperiode. Toch is het vaak erg leuk en leerzaam om een zwangerschapscursus te volgen. Dit kan soms ook online. Je kunt ervaringen uitwisselen met andere zwangeren, krijgt ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor de bevalling en veel tips en informatie.
Er zijn verschillende soorten cursussen. Denk bijvoorbeeld aan zwangerschapsgym, yoga, zwangerschapszwemmen of HypnoBirthing. Kijk welke jou het meeste aanspreekt en welke bij jou in de buurt aangeboden worden. Bij sommige cursussen is het de bedoeling dat de partner altijd meegaat. Bij andere cursussen zal hij of zij maar een enkele keer mee kunnen. De meeste cursussen starten rond de 24e week van je zwangerschap. Wanneer je een cursus wilt doen, kun je bij degene die de cursus aanbiedt informeren naar de kosten, wat voor jou een goed moment is om te beginnen en andere details over de cursus.
